Por Jhoanell Angulo Abr 13,
2018
Es materia
conocida que pasar largos períodos de tiempo sentado puede aumentar el riesgo
de sufrir problemas metabólicos, cardíacos y de muerte prematura. Pero ahora,
los resultados de un nuevo estudio revelan que, además del riesgo para la salud
física, estar demasiado tiempo sentado puede afectar negativamente el cerebro,
particularmente una región asociada con la memoria.
Para el estudio,
los científicos reclutaron a 35 personas de entre 45 y 75 años de edad y les
preguntaron cuánto tiempo pasaron sentados y cuánto se habían ejercitado
durante la semana anterior.
Posteriormente a
cada persona le fue realizado un escáner cerebral detallado, el cual
proporcionaba una mirada cercana al lóbulo temporal medial (MTL, por sus
siglas en inglés), una región del cerebro que desempeña un papel clave en la
formación de nuevos recuerdos.
Los
investigadores encontraron que las personas que estuvieron sentados por más
tiempo tenían estructuras cerebrales significativamente más delgadas; también
descubrieron que el ejercicio, incluso a altos niveles, no revertía ni
compensaba el daño.
Después de
ajustar las edades de los sujetos, los investigadores encontraron que cada hora
adicional de sesión diaria promedio, se asociaba con una disminución del 2% en
el grosor del lóbulo temporal medial.
La investigación
sugiere que una persona que está sentada durante 15 horas al día, tendría un
lóbulo temporal medial 10 % más delgado, en comparación con alguien de la misma
edad que normalmente se siente durante 10 horas.
Los investigadores
indicaron que un MTL de tamaño insuficiente puede ser un signo de advertencia
preocupante para problemas de memoria futuros, por lo que recomiendan
tomar acciones que contrarresten el sedentarismo.
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