Si uno de tus propósitos de año nuevo era hacer más
ejercicio sin duda esta nueva investigación te dará más motivos para cumplirlo.
Un equipo de científicos de la Universidad de East Anglia (UEA) (Reino Unido)
ha resuelto que caminar en grupo puede reducir el riesgo de
accidente cerebrovascular, enfermedad cardiaca y depresión, entre otras
patologías. El trabajo ha sido publicado en la revista British
Journal of Sports Medicine.
Los beneficios para la
salud de caminar están bien documentados desde hace tiempo. Ahora, la
recomendación pasa por agruparse para fomentar la actividad física entre el
público. Para atestiguar las bondades de salir a pasear en grupo, los
investigadores analizaron un total de 42 estudios con datos de 1.843 participantes de más de 14 países que incluían personas con diabetes
tipo 2, obesidad, fibromialgia, enfermedades del corazón o incluso
párkinson.
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