Se corre menor riesgo de fallecer por enfermedades del corazón o
cáncer
Para vivir sano y en armonía, el consejo
número uno es ser positivo, pero ¿sabías que esta actitud, también te ayuda a
vivir más años, por lo menos a las mujeres?
De acuerdo a un estudio realizado por la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la
Universidad de Harvard, las mujeres que son más positivas,
tienen menor riesgo de muerte prematura por diversas enfermedades como
cardiopatías, ictus, infecciones, patologías respiratorias o cáncer.
Eric Kim, codirector de la investigación, explica que si
bien los esfuerzos de los especialistas de salud se enfocan en reducir los
riegos de las enfermedades, también hay que fomentar el cuidado del aspecto
psicológico.
“Nuestros hallazgos sugieren que deberíamos esforzarnos
promover el optimismo, que ha mostrado asociarse con hábitos más sanos y con
formas más saludables de afrontar los retos de la vida”, dice.
¿Cómo lo descubrieron?
Los investigadores analizaron los datos del Estudio de Salud de
las Enfermeras que se realizó a 70,000 mujeres entre el año 2004 y 2012, en
quienes evaluaron el grado de optimismo que tenían, la dieta que seguían, la
actividad física que realizaban y su nivel de presión sanguínea.
Como resultado, se encontró que las mujeres que eran más
positivas (el 25% de las encuestadas), tenían hasta un 30% menor riesgo de
fallecer de forma prematura por enfermedad.
En relación a las enfermedades infecciosas, el riesgo se reducía
en un 52%; en un ictus era el 39%; las cardiopatías y enfermedades
respiratorias en un 38%; mientras que en el cáncer era del 16%.
“Los hábitos saludables solo explican parcialmente la asociación
entre el optimismo y el menor riesgo de mortalidad. Así, una posible
explicación sería que un mayor optimismo impacta de forma directa sobre
nuestros sistemas biológicos”, indica Kim.
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