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jueves, 4 de mayo de 2017

POR QUÉ CAMINAR ES BUENO PARA LA SALUD DEL CEREBRO

Caminar favorece la salud del cerebro, ya que el impacto del pie sobre el suelo mejora de forma significativa el aporte sanguíneo que recibe este órgano, lo que ayuda a prevenir un ictus o accidente cerebrovascular.

Caminarcorrer o montar en bicicleta mejoran significativamente el riego sanguíneo del cerebro, según revela una investigación que han realizado científicos de la Universidad de Tierras Altas de Nuevo México, en Las Vegas (Estados Unidos). El impacto del pie sobre el suelo mientras caminamos o corremos genera ondas que fluyen a través de las arterias en dirección contraria a la circulación sanguínea, y se sincronizan con la frecuencia cardíaca y la de los pasos al andar, regulando y optimizando el riego cerebral.
En el estudio participaron 12 adultos sanos, y los investigadores calcularon el flujo sanguíneo que recibían ambos lados de su cerebro mientras caminaban a una velocidad de un metro por segundo, o simplemente permanecían de pie, empleando para ello técnicas de ecografía no invasivas, que medían la velocidad de las ondas sanguíneas a través de la arteria carótida, y el diámetro de las arterias.
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